陕西长海画院藏画选

戴思凡

陕西长海画院藏画选
                   长海画院所識，相交以文，相悅者文心也。未見其人，但曉其心。文心者，文雅也。文字雅者，皆由心造，沁入心脾。讀者悅，賞者喜，友心已入君心矣。所謂與人以雅，則心必雅，雅則正，正則穩，穩則心安，安則壽長。反之不悅之詞予人，心必詭譎，詭譎心必生怨，怨則怒也，怒乃心焦，心焦則命失矣。    文心雅者，乃真學艺者。

戴思凡

陕西长海画院1982--2012藏画选

戴思凡

陕西长海画院1982--2012藏书画选

陈琛

1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。
　　2、虾：大红之日，便是大悲之时。
　　3、天平：谁多给一点，就偏向谁。
　　4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。
　　5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。
　　6、气球：只要被人一吹，便飘飘然了。
　　7、钟表：可以回到起点，却已不是昨天。
　　8、核桃：没有华丽的外表，却有充实的大脑。
　　9、指南针：思想稳定，东西再好也不被诱惑。
　　10、花瓶：外表再漂亮，也掩不住内心的空虚。
　　11、树叶得势时趾高气扬，失意时威风扫地。
　　12、历史的标点全是问号，历史的幕后全是惊叹号。
　　13、官廉首要的是不贪，不腐，不昏;民廉首要的是不贿，不媚，不借官光，不趋炎附势。
　　14、一官之廉，十吏效之，百民随之。一官之腐，百吏必从之，千民必附之。
　　15、饭桌上批孩子，大人伤神，孩子伤胃，全家伤心。
　　16、年轻人以为教育可以取代经验，年长者以为经验可以取代教育。
　　17、学习不能超前，更不能速成，否则，孩子无童年，青年无青春，中年无乐趣，老年无安闲。

陈琛

四个不花钱的养肾护腰方法
　　1.握固
　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。
　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
　　2.提踵颠足
　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
　　提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
　　3.用脚后跟健走
　　迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。
　　脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
　　4.摩肾腧
　　并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。
　　可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。

王燕

中国龙年公祭轩辕第五届陕台书画精品展
在西安亮宝楼举行
陕西长安历史悠久，人杰地灵，具有丰富的文化资源，
是我国发展和繁荣文化的重镇。
此次大展汇集陕西2012龙年
著名书画家
钟明善、雷珍民、杜仲信、肖云儒、吴三大、胡树群、李成海、邱宗康、杨晓阳、王蒙、童辉、薛军、陈建贡、罗宁、宋江安、魏良、巨剑、张文彦、王强、史星文、魏杰、高雍军、郭立杰、田天义、李艳秋、师维、张立玲、宋宏、王燕、徐伟聪、岐岖、王翰伟、韩均、王雪舟、李广瑞、赵捷、冯玥、张玉宏、曹伟革、范长安、刘龙刚、宋纯孝、师旗、程利、郑培熙、杨植、苏继平、成琦、罗金宝、王金茹、阎仁杰等名家参加本次大展，其艺术水准和艺术地位在西安、陕西乃至全国都堪称名家名作，享有盛誉。

好心情

龙行长海艺术大展
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好心情

                                    陕西长海画院所識，相交以文，相悅者文心也。未見其人，但曉其心。文心者，文雅也。文字雅者，皆由心造，沁入心脾。讀者悅，賞者喜，友心已入君心矣。所謂與人以雅，則心必雅，雅則正，正則穩，穩則心安，安則壽長。反之不悅之詞予人，心必詭譎，詭譎心必生怨，怨則怒也，怒乃心焦，心焦則命失矣。    文心雅者，乃真學艺者。

好心情

为什么一定要把铁杵磨成针？　　
         古人云：只要功夫深，铁杵磨成针。用来鼓励人们只要坚持不懈，就一定能成功，刘一秒却反驳：“铁杵有铁杵的优势，为什么一定要把铁杵磨成针？我们需要突破思维定势。” 1993年，刘一秒考入哈尔滨艺术学校攻读工艺美术。他对这个专业很讨厌，也不擅长，于是常常逃课，在宿舍里睡大觉；或者去学校附近的公园里和退休的老爷们儿下棋，没完没了地抽劣质烟，把牙齿染得焦黄。如此消耗时光，他也会恐慌，躺在狭小的床上无法入眠。 刘一秒索性回家，跟父亲说想退学。父亲大吃一惊，屡次三番劝说，毫无收效，恼怒地甩了儿子一耳光：“考上学校都不读，你小子到底想啥？”在父亲的软硬兼施下，刘一秒只好回校继续学业。他觉得自己像一片浸泡在水里很久的叶子，叶肉已被完全腐蚀。

李婷

宋江安艺术人生《鹤舞龙腾诗意中国画》选