除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
“上来吧。”男人拍拍床边。“不。”女人娇涩地。“上来聊聊嘛。”“坐在沙发上也不是一样可以聊天吗？”“床上比较舒一点嘛。”男人说完，心里想：“已经进到房间里，只有你我两个，还坚持些什么？不过在还未插入之前，随时会被猎物逃掉的，一切还是小心为妙。”果然，女的宣布：“我还是回家了。”“谈一会儿。”男的表示：“只谈半个小时。”“不。”女的肯定。“十五分钟，十五分钟总行吧。”“不。"女的肯定。“五分钟，我只求五分钟，你就不会那么狠心吧。”女的终于点头。男的过去抱她，吻她，抚摸她。这些女的都能接受，自已也有强烈的反应，但是她就是不肯和他上床。男的知道非发死誓不可了。“我们上床，你不要的，我什么都不会做，相信我。”男的举起三根手指，作童子军状。“骗人。”女的说：“我们这不是很好吗？你爱我的话，是不会勉强的。为什么你一定要做那种事呢？”“我不过是想抱抱你。抱人的感觉，被人抱的感觉不是天天有的，这是多么舒服的感觉。”男的下了杀手锏。女的低头沉思，男的一拉，把她拉上床，再后接吻后，两个人躺了下去。男的紧紧地抱着她，手臂被她的身体压着，的确这个感觉是舒服的，女的也同意。“不”男的开始脱她衣服时，女的又拒绝了。男的不回答，只要她一刻不推开她，男的继续努力。“啊。”男人吻到她的胸，女的一身挛弱，轻叹着：“不，不。”在不不声中，女的竟然自动地举起手，让男的把她的乳罩顺得地拉脱。这时，男的做了一件不应该马上做的事，他的手触到她的大腿之间。“不要。”女的不声和刚才的不同，语调很强硬。男的又后悔太过心急，又回到第一步的接吻。 “大家都不穿衣服，什么都不做，抱着睡觉，睡到天亮吧。” 男的假装投降地。终于褪下了她的裙子和内裤。男的当然遵守他的诺言，抱了她五钟，没有动静。女的放下心来。枕着是那粗壮的手臂，到底，和寂寞的胶质制品不同。“要是时间能停在这一刻，多好。”女的说。“嗯。”男人温柔地。互望了一下，又再狂吻。爱的过程由头到尾再来一次。到最后关头－－“你不是说过不勉强我的吗？”女的问。男人说了天下最大，最荒唐的谎言：“我只放进去一点点罢了。”一切崩溃。男人斜看床上的表，才不到3分钟。“永远不要离开我。”女的说。哪有永远这回事，男的心里嘀咕，但是作感动状，点点头：“永远。”说完又即看床上的表，秒针在转，这一分钟什么那么长？男的发现手臂非常、非常的又酸又麻，压在上面女人的头什么那么重？男的一缩缩手，好在女人没追问，干脆俯着身，手架看脸，直瞪男的。男的给她看得不自在之极。“在想些什么。”女的问。“没什么。”这是一个当然的答案。这时男人感到床单很粘，这是因为女人俯着身时造成的，极不舒服。男的起身。“你想做些什么？”女的问。“我想去冲了凉。”男的心中讲，但想到女的一定会说：“你嫌我脏？”即刻不敢说出口，又骗道：“我去抽根烟。”“等一下再抽。”女的紧紧抱着男的说：“再抱半个小时。”男的没有回答。“十五分钟。”女的说：“十五分钟总行吧？”男的没有回答。“五分钟，我只求五分钟，你就不会那么狠心吧。”“咦，这些对白，好像在哪里听过。”男的想。
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