墨林菁华----童辉书画印精品展示

李科

童辉书画印精品展示

李科

童辉书画印精品展示

李科

你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能选择容貌，但可以展现笑容。

苏莹

张雪秋诗意《墨颂长安》墨潮雅集
苍茫暮色灯光瘦，
小店里头觅暖幽。
雅兴诗心寻乐趣，
街边细雨锁双眸。

苏莹

道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉！没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。

　　"拉筋"，不仅仅能促进睡眠，还能防癌、抗癌、促进全身气血循环、使人返老还童、延年益寿，可普遍改善各种慢性病症状：如高血压、糖尿病、心脏病、气喘、肾病、肝病、肩周炎、失眠、个性固执、心情烦躁，气血循环不良，新陈代谢变缓。

　　如果我们不希望未老先衰，就要赶紧做拉筋的功课。年纪越大的人练拉筋，练起来会越辛苦，很难忍受，成功率变低，常会半途而废，因此拉筋健身宜早不宜晚。

戴思凡

一位哲人说过：“艺术创造的同时也创造了艺术家自己，艺术家在不断创造中充分表现自己的生命，创造的过程也就是自我完善的过程。”古人曾评述：“清则净、净则古、古则新”，可谓妙矣！“清”、“净”去“浊”、“俗”。从“右军本清真”的王羲之直到“清鲜明净去凡尘”的谢无量，中国书法的神奇魅力就在这“清如几许”中蕴含了千年而至今长存。

徐波书法

1、赏心悦目

　　不是每个女人都有幸是美女，但也有幸不是丑女。

　　其实，女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

　　赏心悦目，就是尽可能把自己打扮得很美好，干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色。

　　让男人看到，就能联想到美好的生活。这就是赏心悦目的魅力，一个让男人联想到美好的女人，多么值得男人珍惜！

　　赏心悦目，几乎每个女人都做得到，“世界上没有丑女人，只有懒女人”，

　　一个女人，如果 对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了

　　看看莫文蔚、秦海璐，虽然不是倾国姿色，却也是尽可能让自己显得美丽，所以看起来也就美丽了

　　赏心悦目，只是一项简单得工作，确是需要长期坚持得一种品质

2、矜持

　　最有女人气质的体现，就是矜持了。

　　矜持要怎么做，很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持。

　　矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留

　　矜持，体现了女人的修养。

　　一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望 。

3、情趣

　　这个就比较难说清楚，情趣，应该知情识趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快乐

　　情趣需要一些天分，但是后天的修炼也比不可少。

　　要会讲一些笑话，要能带动气氛，大家都期望你能唱歌的时候能够唱得很好，玩得时候要能玩得开心，男人不快乐得时候，能够带动他快乐

　　情趣，需要一些知识，需要一些幽默，需要一点小资，还需要一些发自内心的快乐

　　情趣，可以很高尚，也可以有些低俗，但是不可以没有

　　一个有情趣得女人，往往是一个快乐得女人，至少也是一个能够创造快乐得女人，这样女人，男人乐而往之，怎能不留恋？

4、平和

　　这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

　　平和的女人，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。

虽然同样感慨社会多变、人生无常，平和的女人却懂得守住内心的一点淡泊

　　平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口

　　平和的女人，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地

　　如果，她看到自己心爱的男人，和别的女人在一起，不会抢上前去大闹一通，而是，静静地，坚决地、慢慢远离那个男人

　　平和的女人，懂的保护自己。不会让自己那么容易受到外界的干扰

　　所以，平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起

　　平和的女人最懂得温柔

5、坦然

　　知道自己那里好看，那里不好看，知道自己有什么优点有什么缺点，觉得这些很正常，就是一种坦然

　　知道男人有那些好，那些不好，也觉得这很正常，不苛求完美，就是坦然

　　明白一个衣冠楚楚的男人，也会有委琐的时候，并不觉得这很可耻，泰然处之，也是坦然

　　坦然的女人不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。

　　坦然的女人，深刻理解事实无常，明白生活的变化往往不是由自己能控制的，所以悲伤的时候不会刻意隐藏，快乐的时候懂得充分享受

　　这样的女人，活的很清醒，也很真实

　　坦然的女人，努力但却不异想天开，懂得承受

　　不压抑，不做作，自然舒服，让男人觉得很真切，让男人觉得“原来生活就是这个样子，也没有什么不好”

6、善良

　　善良不是看到路边的乞丐给他2块钱，也不是一次又一次的忍受男人的背叛而总是原谅他，善良不是付出、不是软弱更不是退让，而是当你可以伤害别人的时候、而不伤害别人的一种品质

　　当你和他分手的时候，善良是你不会辱骂他、报复他、决不放手，而是，挥挥衣袖，转身离开

　　当朋友家庭出现闹剧的时候，善良就是你在幸乐祸的同时，懂得伸出双手提供帮助

　　善良就是你从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止

　　善良就是不会利用男人的弱点来攻击他，虽然你知道他都又什么弱点

　　善良就是你们分手后，财产一人一半，而不是把他驱逐出门，一分不给

　　善良的女人，才会在分手后，仍然告诉孩子那个男人是他的爸爸，而不是仇人

　　善良的女人，才懂得为自己留一条后路，不把事情做绝

　　善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会又戒心，才能够觉得安全

7、精致

　　精致的女人就象一件高档的珠宝，熠熠生辉、细腻璀璨，让男人爱不释手

　　精致，不一定就需要高档的衣服、首饰或其他道具来塑造，更多的是一种生活态度

　　切一壶茉莉花茶的时候，放2颗玫瑰、加一勺蜂蜜，是一种精致

　　品茶的时候，知道用自己心爱的瓷杯、或者透明的玻璃杯装上，而不是用一次性纸杯，是一种精致

　　炒好的青菜，用细白瓷光洁的盘子装上，摆出秩序的样子，是一种精致

　　每晚睡觉前，仔细地在镜前端详自己，并且高兴地想“我还是美丽的”，也是一种精致

　　知道施华洛世奇的水晶和地摊上的水晶，有何区别，并不一定去买，是一种精致

　　知道在宴会上该穿礼服、工作时该穿套装、睡觉时该穿性感睡衣，是一种精致

　　精致的女人，注重品质、细腻，让男人觉得高尚

　　精致的女人，美好、珍贵，让男人感觉到来之不易，必须好好珍惜

       精致的女人,才懂得享受生活,才能够承受富贵,才不会当男人富贵的时候想要放弃她

8.聪慧

　　聪慧，和女人的学历并无绝对关系，而是一种理性，一种思维方式

　　聪慧得女人，不以卖弄自己得学历和知识为荣，而是更加注重运用

　　聪慧得女人，懂得辨别男人，知道什么是好、什么不好，不会把心血浪费在不适合得男人身上（聪慧如黄蓉，就知道把郭靖打造成一代大侠，而不是逼着他只过小日子）

　　聪慧得女人，知道什么样得朋友值得交，什么样得人不可接触

　　聪慧，是一种洞悉世事得感悟，清醒、塌实，同时，乐在其中

9.自然

　　自然的女人就是,不会为了让人觉得矜持而故做矜持状；不会为了给别人淑女的感觉而东施效颦.

10.真诚

　　对帮助你的人,真诚的道谢,而且要看着他的眼睛,让他能感受到你的真诚;

　　对不想接受的约会,真诚的谢绝,不需在去绞尽脑汁找寻借口;

　　对朋友的成绩,真心的喝彩;

　　与任何一个陌生人相处时都应报以真诚的微笑.

徐波书法

干：對應三個繁體字：(干)涉，(乾)燥，(幹)部;     
  后：對應兩個繁體字：(後)面，皇(后)；
  系：對應三個繁體字：唔(系)，關(係)，聯(繫)；
  历：對應兩個繁體字：(歷)史，日(曆)；
  钟：對應兩個繁體字：時(鐘)，(鍾)意；
  板：對應兩個繁體字：老（闆），木（板）；
  表：對應兩個繁體字：手（錶），外（表）；
  丑：對應兩個繁體字：（醜）怪，子（丑）寅卯；
  范：對應兩個繁體字：模（範），（范）仲淹[注：姓氏]；
  丰：對應兩個繁體字：（豐）富，（丰）采；
  刮：對應兩個繁體字：（颳）風，搜（刮）；
  胡：對應兩個繁體字：(鬍)須，（胡）闹,（胡）亂；   
  回：對應兩個繁體字：（迴）旋，(回)頭,(回)報,(回)族；
  伙：對應兩個繁體字：(夥)計,團(夥)，(伙)食，(伙)房；
  姜：對應兩個繁體字：生(薑)，(姜)子牙[注：姓氏]；   
  借：對應兩個繁體字：(藉)口,(藉)題發挥，(借)錢；   
  克：對應兩個繁體字：攻(剋),(剋)期，(克)勤(克)儉，千(克)；   
  困：對應兩個繁體字：(睏)倦，(睏)覺，(困)苦，圍(困)；
  漓：對應兩個繁體字：(灕)江，淋(漓)；   
  里：對應兩個繁體字：表(裏)不一，這(裏)，(里)程，鄰(里)關係；  
  帘：對應兩個繁體字：窗(簾)，垂(簾)聽政，酒(帘)[注：旗子狀嘅標誌]；  
  面：對應兩個繁體字：(麵)粉，(麵)條，當(面)，表(面)，反(面)；   
  蔑：對應兩個繁體字：污(衊)，(蔑)視；   
  千：對應兩個繁體字：鞦(韆)[注：簡體:秋千]，一(千)，(千)秋基业；
  秋：對應兩個繁體字：(鞦)韆，(秋)季；   
  松：對應兩個繁體字：(鬆)散，(松)樹；  
  咸：對應兩個繁體字：(鹹)菜，老少(咸)宜；  
  向：對應兩個繁體字：(嚮)前走，方(向)；   
  余：對應兩個繁體字：業(餘)愛好，(余)[注：第一人稱代詞，我]；   
  郁：對應兩個繁體字：(鬱)(鬱)?#91;?#91;，濃(郁)；   
  御：對應兩個繁體字：抵(禦)，(御)驾親征；   
  愿：對應兩個繁體字：(願)望，(願)意，許(願)；   
  云：對應兩個繁體字：(雲)彩，(雲)南省，子曰詩云；
  芸：對應兩個繁體字：(蕓)薹，(芸)香；   
  沄：對應兩個繁體字：(澐)[注：大波浪]，大江(沄)(沄)；  
  致：對應兩個繁體字：細(緻)，(致)敬，(致)力；  
  制：對應兩個繁體字：節(制)，(制)度，(製)造；
  朱：對應兩個繁體字：(硃)[注：名詞：朱砂]，(朱)紅色;   
  筑：對應兩個繁體字：建(築)，(筑)[注：古代樂器]；   
  准：對應兩個繁體字：(準)則，瞄(準)，(准)許；
  辟：對應兩個繁體字：复(辟)，開(闢)，精(闢)；
  别：對應兩個繁體字：告(別)，(別)人，差(別)，(彆)扭；
  卜：對應兩個繁體字：占(卜)，前程未(卜)，蘿(蔔);
  种：對應兩個繁體字：(种)[注：姓]，物(種)起源，(種)田；
  虫：對應兩個繁體字：昆(蟲)，毛(蟲)，長(虫)[注：“虺”的本字，毒蛇]     
  党：對應兩個繁體字：(党)項[注：姓氏]，(黨)員；
  斗：對應兩個繁體字：車載(斗)量，煙(斗)，北(斗)星，(鬥)牛士，(鬥)智(鬥)勇；     
  谷：對應兩個繁體字：五 (穀)雜糧，稻(穀)，山(谷)，進退維(谷)；
  划：對應兩個繁體字：(划)船，(划)得来，刻(劃)；
  几：對應兩個繁體字：茶(几)，(幾)乎，(幾)個；
  家：對應兩個繁體字：(傢)具，(傢)什，(家)庭，(家)乡，科学(家)；
  据：對應兩個繁體字：占(據)，(據)點，凭(據)，拮(据)；     
  卷：對應兩個繁體字：風(捲)殘雲，讀書破萬(卷)，試(卷)；
  蜡：對應兩個繁體字：(蠟)燭，(蜡)[注：古代嘅一種年終祭祀]；
  了：對應兩個繁體字：(了)卻，受不(了)，(瞭)解、一目(瞭)然、不甚(瞭)(瞭)；
  累：對應兩個繁體字：(纍)贅，罪行(纍)(纍)，(纍)计，連(累)；勞（累）;
  朴：對應兩個繁體字：(朴)刀，(樸)素；
  仆：對應兩個繁體字：前(仆)后繼，(僕)人，公(僕)；     
  曲：對應兩個繁體字：彎(曲)，戲(曲)，(麯)酒；
  舍：對應兩個繁體字：(捨)棄，施(捨)，宿(舍)；
  胜：對應兩個繁體字： (勝)利，名(勝)，(胜)任；
  术：對應兩個繁體字：技(術)，苍(术)[注：中草藥]，白(术)[注：中草藥]；   
  台：對應四個繁體字：
      1.天(台)[注：山名又地名]，兄(台)[注：稱呼]；
      2.亭(臺)樓閣，舞(臺)，
      3.寫字(檯)；
      4.(颱)風；
  体：對應兩個繁體字： 身(體)，(体)夫[注：抬靈柩嘅人）；
  涂：對應兩個繁體字：
      1.(涂)[注：水名；姓]，(涂)月[注：農曆十二月]，(涂)吾[注：水名(見《山海經?北山經》)];
      2. 生靈(塗)炭，(塗)改；
  吁：對應兩個繁體字： 長(吁)短歎，呼(籲)；
  佣：對應兩個繁體字：雇(傭)，(傭)人，(佣)金；
  折：對應兩個繁體字：奏(摺) ，(摺)叠，曲(摺)，(折)本，(折)斷；   
  征：對應兩個繁體字：遠(征)， (徵)召，象(徵)；     
  症：對應兩個繁體字：(症)候，(癥)[注：腹中結塊之病]結；
　厂：對應兩個繁體字：(厂)[注：多用于人名］，工(廠)；
  广：對應兩個繁體字：(广)[注：多用于人名］，(廣)阔、(廣)東省；
  发：對應兩個繁體字：（發）達，頭（髮）；  
  复：對應兩個繁體字：重(複)，繁(複)，(複)雜，(復)查，(復)習；
  汇：對應兩個繁體字：(匯)合，(匯)款，(彙)聚，詞(彙);  
  获：對應兩個繁體字：捕(獲)，(獲)得，收(穫);  
  尽：對應兩個繁體字：(儘)管，(盡)力，前功(盡)弃；  
  苏：對應兩個繁體字：紫(蘇)，江(蘇)，(蘇)维埃，(甦)醒；
  坛：對應兩個繁體字：天(壇)，花(壇)，設(壇)，論(壇)，體(壇)，(罎)(罎)罐罐，(罎)子；
  团：對應兩個繁體字：(團)结，(團)體，師(團)，(團)員, 湯(糰)，飯(糰)。

徐波书法

时光机器不停的运转着，我只想放慢境头，将每一个美丽而开心的瞬间放大放慢。
有人说，喜欢怀旧的人固执不前。有人说，喜欢怀旧的人是幻想主义者，活在自己虚幻的世界中，看不清现实。而我说，喜欢怀旧的人其实是最多情的人。窗外的细雨仍在尽情放纵吗？今天好美，远处如虚幻的海市蜃楼般若隐若现，朦胧的如你的眼睛，捉摸不透，那远处更远的地方是哪里？看不到，我幻想，那远处是烟雾迷朦的山，潺潺流淌的小河，不知道此时此刻有谁也在欣赏这美，那对鸟是从河边飞来的吗？如果可以在那里盖一座属于我的小房子，那将会多么美妙！

徐波书法

今年秋来晚，已然十月下旬，过了霜降节气，我家红绣依然正艳。            家里养的花，死的死，伤的伤，唯一存活到现在只有这红绣球了，它不冷淡，总扬着灿烂的笑颜对待周围的一切，无论刮风下雨，都不能更改她的活力，她仿佛青春的代言，永远不懂得伤痛，不叹息生命的不公。那怕在最热的伏天或冰冷的九天里，她只是把自己的美丽藏起来，等待着适合自己生命绽放的时候，除此之外，无论何时她都毫不吝啬地打开每一瓣鲜艳的颜色，散发出生命的光彩。记得去年寒冬，某些冬日的阳光很温暖，于是我把放在屋里过冬的花儿们搬出去吹吹风，结果晚上忘记搬回来，让花儿们在寒冷的冬夜颤抖了一宿，终于有些花草耐不得寒冷，只给我一个冰冷的花盆作记念，只有这红绣球，眼见她叶儿也蔫了，以为她活不了多久，不想今年春天她依然挺起了腰杆，虽然花事不那么肥美，我知道她受的委屈，所以格外照顾她。现在红绣的枝头还有许多新生的骨朵儿，真好呵！
          喜欢红绣因为她不娇气，受得许多风霜雪雨依然如故的气慨，且花期长久，不像有些花儿只是露个脸儿就走了，除非来年难见真容，想想许你海誓山盟不及日日相见欢的欣慰，何况来年又谁知风雨几许人面何处呢……
          也许我该学学红绣的朴实，而我本就不做作，只是少了分媚气让许多人生畏，平凡的日子就平凡地过下去，无惧无畏地活着，灿烂的美丽的活着，就算受了委屈也不在乎，坚强地挺到生命终点。